Wussten Sie, dass Zimmerpflanzen nicht nur äußerst dekorativ, sondern auch wahre Multitalente sind, wenn es um das Thema Raumklima geht? Vor allem in der kalten Jahreszeit, wenn wir uns viel in der Wohnung aufhalten, profitieren wir von ihren Fähigkeiten. Da unsere grünen Mitbewohner den Großteil des Gießwassers über ihre Blätter verdunsten, sorgen sie beispielsweise für eine höhere Luftfeuchtigkeit. Das ist äußerst wohltuend sowohl für die Bindehaut unserer Augen als auch für Mund- und Nasenschleimhäute, die durch die Heizungsluft häufig unangenehm austrocknen und dadurch anfälliger für Erkältungsviren sind. Zimmerpflanzen können aber noch mehr: Sie produzieren Sauerstoff und viele sind zudem in der Lage gasförmige Schadstoffe wie Formaldehyd zu absorbieren und abzubauen. Studien haben außerdem gezeigt, dass sich das lebendige Grün positiv auf unsere Stimmung auswirkt und Stresssymptome abmildern kann. Wer sich also mit Pflanzen umgibt, schafft damit nicht nur eine schöne Atmosphäre, sondern tut gleichzeitig auch etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden.

Anthurie – eine für überall

Am besten ist es natürlich, wenn es in allen Räumen Pflanzen gibt. Aber aufgepasst: Nicht alle Gewächse entwickeln sich an jedem Platz zufriedenstellend. Um lange Freude an den neuen Hausgenossen zu haben, sollte man sie daher mit Bedacht auswählen. Eine Zimmerpflanze, die mit sehr verschiedenen Standortbedingungen gut zurechtkommt, ist die Anthurie. Sie fühlt sich sowohl im kuschelig warmen Wohnzimmer wohl, als auch in Räumen, die selbst im Winter nicht durchgängig geheizt werden, wie das Schlafzimmer, der Flur oder das Gästezimmer. Kühle Temperaturen bis zu zehn Grad Celsius machen der Exotin keinerlei Probleme. Und auch Küche oder Bad sind für sie gute Orte, denn selbst reichlich Wasserdampf kann ihr nichts anhaben. Ganz im Gegenteil: Sie genießt das feuchtere Klima sogar sehr.

Da es Anthurien zwar hell mögen, sie aber nicht direkt in der Sonne stehen wollen, müssen für sie – anders als für viele andere Zimmerpflanzen – keine Erste-Reihe-Plätze auf der Fensterbank freigeräumt werden. Die Beautys lassen sich auch innerhalb eines Raumes dekorativ in Szene setzen – beispielsweise auf einem Regal, einem Sideboard oder einem Beistelltisch.

Die Qual der Wahl

Damit die Schönheit und Vitalität einer Topf-Anthurie lange erhalten bleibt, benötigt sie nur wenig Aufmerksamkeit und Fürsorge. Gegossen werden sollte regelmäßig, aber eher sparsam. Idealerweise lässt man die oberste Schicht der Topferde zwischen den einzelnen Wassergaben immer etwas trocken werden. Um das Wachstum und die Blütenentwicklung zu unterstützen, empfiehlt es sich zudem, sie etwa alle zwei Monate mit etwas Dünger zu versorgen. Insgesamt machen es Anthurien ihren Besitzern daheim also ziemlich leicht. Schwieriger ist es dann schon eher, sich erst einmal für eine bestimmte Pflanze zu entscheiden. Denn wer die Wahl hat … Im Handel findet man heute ein riesiges Angebot verschiedener Sorten. Es gibt kleine Exemplare, die nur eine Wuchshöhe von 30 bis 40 Zentimetern erreichen, und große, die bis zu einen Meter hoch werden. Charakteristisch für die meisten sind ihre auffälligen, farbenfrohen Hochblätter, die sich über dunklem Laub erheben und aus denen ein Blütenkolben keck hervorragt. Je nach Sorte können diese oval, band- oder herzförmig sein, eher matt erscheinen oder auffällig glänzen. Konzentriert man sich nun auf die Farben der Hochblätter, geht es mit der Vielfalt so richtig los: Von Rot, Pink, Violett, Orange über Schokobraun, Gelb, Pistaziengrün bis hin zu Creme und Weiß reicht die Palette. Sogar mehrfarbige Sorten mit interessanten Musterungen lassen sich beim Floristen entdecken. Wer sich schon vorher einen Überblick verschaffen möchte, schaut einmal bei der Webseite www.anthuriuminfo.com vorbei. Hier gibt es viel Wissenswertes und Praktisches rund um die vielfältige Blume.

Wie Menschen auf Luftschadstoffe reagieren, ist recht unterschiedlich: Einige merken kaum etwas, bei anderen verursachen bereits kleine Mengen Atembeschwerden, Hustenreiz, Schlafstörungen oder Leistungseinbußen. In jedem Fall ist es sinnvoll, die Belastung möglichst gering zu halten. So empfiehlt es sich, bei Einrichtung und Renovierung der eigenen vier Wände Produkte zu wählen, deren Schadstoffemissionen besonders niedrig sind. Auch regelmäßiges Lüften ist hilfreich, um ein gesundes Klima zu schaffen. Wer darüber hinaus etwas tun möchte, setzt auf Zimmerpflanzen. Denn die sind nicht nur dekorativ, eine Reihe von ihnen sorgt auch für gute Luft.

Bereits in den 1980er Jahren erforschte die US-Bundesbehörde für Raumfahrt und Flugwissenschaft NASA, wie man die Luft in Raumstationen verbessern kann. 1989 veröffentlichte sie ihre Ergebnisse in der „Clean Air Study”. Darin enthalten: Eine Liste von Gewächsen, mit deren Hilfe sich die Konzentration von gasförmigen Schadstoffen effektiv senken lässt. Seitdem haben unterschiedlichste Forschungseinrichtungen weltweit die physikalisch-chemischen Wirkungen von lebendigem Grün auf das Raumklima untersucht. Bis heute ist das Thema aktuell. So belegt eine neuere Studie der Wageningen University & Research, dass vor allem auch Anthurien über ausgezeichnete luftreinigende Eigenschaften verfügen und zu einem gesunden Lebensumfeld beitragen können. Über ihre Blätter nehmen sie verschiedene Schadstoffe auf, speichern sie in ihrem Inneren und Wurzelwerk und bauen sie dort ab. Im Gegenzug liefern die Pflanzen uns lebenswichtigen Sauerstoff.

Ursprünglich stammen Anthurien aus den tropischen Regionen Amerikas. Nachdem Forschungsreisende im 19. Jahrhundert einige Exemplare der Gattung nach Europa brachten und sich dort zeigte, dass sie sich in Gewächshäusern gut vermehren lassen, wurden sie schon bald zu beliebten Zimmerpflanzen. Das ist kein Wunder, denn ihr Aussehen ist wirklich sehr exotisch: Charakteristisch für die Schönheiten sind ihre auffälligen, farbenfrohen Hochblätter, die je nach Sorte mal oval, mal band- oder herzförmig sind und aus denen ein Blütenkolben keck hervorragt. Neben den klassischen roten Varianten findet man heute auch welche in Rosa, Violett, Orange, Hellgrün oder Schokobraun. Es gibt Exemplare, die bis zu einen Meter hoch werden und entsprechend viel Platz beanspruchen, andere eignen sich mit einer Wuchshöhe von 30 Zentimetern aber auch gut als Tischdekoration. Da findet sich garantiert für jede Einrichtung etwas Passendes. Um eine ausreichend positive Wirkung in einem Raum zu erzielen, sollte man allerdings immer möglichst mehrere Pflanzen dort platzieren. Ob man sich dabei auf eine Anthuriensorte konzentriert oder verschiedene miteinander kombiniert, bleibt Geschmackssache. Denn wichtig für die Luftreinigungskapazität ist vor allem die Gesamtheit der Blattoberfläche. Weitere Informationen: www.breatheandbloom.info/de

73,7 Prozent gaben an, dass sich ihre grünen Mitbewohner positiv auf ihre Stimmung auswirkten. Die Forscher folgerten: „Pflanzenpflege kann nicht nur als angenehme Aktivität betrachtet werden, sondern auch als Mittel, um sich auf eine Aufgabe zu fokussieren, was die Aufmerksamkeit von der Covid-19-Situation ablenkt.” Alle, die derzeit den Lockdown-Blues schieben, sollten vielleicht einmal darüber nachdenken, einen oder mehrere grüne Mitbewohner aufzunehmen …

Internationale Forscher sowohl in Europa wie auch in Australien haben den Zusammenhang von Aerosolen und Luftfeuchtigkeit untersucht. Sowohl im Leibnizinstitut wie an den Universitäten in Sydney und New Delhi ist die Erkenntnis einhellig: eine hohe Luftfeuchtigkeit senkt die Anzahl der Aerosole in der Luft. Prof. Michael Ward, Epidemiologe der Universität Sydney schreibt: “Wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist, macht das die Aerosole kleiner, und wenn jemand niest oder hustet, bleiben diese kleineren infektiösen Aerosole länger in der Luft und machen sie für andere Menschen gefährlich. Wenn die Luft feuchter ist, sind die Aerosole größer und schwerer, sie fallen schneller zu Boden.” Wie können wir nun in der kalten Jahreszeit die Luftfeuchtigkeit erhöhen?

Höhere Luftfeuchtigkeit durch lebendiges Grün im Zimmer

Die Argumentation ist nicht neu. Eine hohe Luftfeuchtigkeit in geschlossenen Räumen sorgt in den Wintermonaten dafür, dass wir weniger Müdigkeitssymptome zeigen, weniger unter trockener Haut, Kopfschmerzen und Erkältungskrankheiten leiden. Wer nicht auf technische Luftbefeuchtung setzt, für den sind Zimmerpflanzen ein außerdem attraktives Mittel, um die Luftfeuchtigkeit in Räumen zu erhöhen. Mit einem Pflänzchen ist es aber längst nicht getan, sondern es braucht schon eine gehörige Blattmasse und viele vitale und lebendige Pflanzen, damit man den Effekt auch spüren kann. Mit Minis oder Kakteen lässt sich die Luftfeuchtigkeit nicht wesentlich erhöhen, es braucht große oder viele Pflanzen.

Nicht kleckern, sondern Indoor-dschungeln

In diesen Zeiten sollten wir es also wirklich mit den Pflanzen vorsätzlich übertreiben und sie überall dort, wo dies von den Lichtbedingungen her möglich ist, wachsen lassen. Nicht nur, dass sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen, sie verändern auch die gefühlte Atmosphäre in unseren Räumen. Die Pflanzen verändern sich, sie sind attraktiv, lassen das Spiel mit Farben und Formen zu, machen Zimmer freundlich und wohnlich, sorgen für Gesprächsstoff und gute Laune. Wer jetzt Pflanzen in den Mittelpunkt rückt, tut sich in jeder Beziehung etwas Gutes. Der eine oder der andere mag jetzt sagen: „Aber ich habe keinen grünen Daumen und kann nicht mit Pflanzen!” oder „Ich habe einfach keine Zeit, mich stundenlang um die Zimmerpflanzenpflege zu kümmern.” Diesen Menschen empfehlen wir die robusten Anthurien. Sie haben eine ordentlich große Blattmasse, außerdem exotische Blüten, und sie kennen keine Pflegefehler, da sie einfach sehr genügsam sind. Einmal Gießen pro Woche reicht völlig, eine Düngergabe im Monat ist genug und wer das Spiel mit Farben mag, wird an ihnen seine Freude haben, ob auf dem Schreibtisch im Büro oder im Homeoffice und erst recht in den Räumen, in denen man es jetzt im Winter gern gemütlich hat. Pflanzen im Zimmer sorgen für gute Luft. Messen Sie die Luftfeuchtigkeit, über 40 Prozent sollte sie liegen, damit Sie sich wohlfühlen und vergessen Sie das Lüften nicht! Bleiben Sie gesund!

Mit Zimmerpflanzen lässt sich das Klima in Wohnungen und Büroräumen einfach verbessern – besonders in der Heizsaison. Da die grünen Mitbewohner bis zu 90 Prozent des Gießwassers über ihre Blätter verdunsten, tragen sie ganz entscheidend zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit bei und senken so das Erkältungsrisiko deutlich. Einige Gewächse können aber noch mehr: Studien der NASA haben gezeigt, dass manche Arten Kohlendioxid effektiver in Sauerstoff umwandeln als andere. Zudem können sie die Luft von gasförmigen Schadstoffen befreien, die beispielsweise von Möbeln, Wandfarben oder Bodenbelägen ausgedünstet werden. Eine Gruppe niederländischer Gärtner hat sich schon vor einigen Jahren unter dem Namen Air So Pure zusammengeschlossen, um die Produktion und Vermarktung dieser Zimmerpflanzen voranzutreiben.

Blattschönheiten

Zu den Supertalenten unter den Pflanzen gehört beispielsweise auch die Calathea (Marantha), von der rund 300 Arten bekannt sind. Ursprünglich ist sie im dichtbewachsenen tropischen Regenwald von Südamerika beheimatet. Daher mag sie kein direktes Sonnenlicht und ist somit für die etwas schattigeren Plätze in der Wohnung die ideale Kandidatin. Ihre Blätter können verschiedenste Formen sowie markante Zeichnungen und Aderungen in unterschiedlichen Grün- und Rottönen oder auch in Weiß aufweisen. Air So Pure ist besonders auf die rundblättrigen Sorten spezialisiert. Diese werden in verschiedenen Topfgrößen mit einer Gesamtpflanzenhöhe von 65 bis 90 Zentimetern angeboten. Damit sich die Schönheiten bei uns wohl fühlen, muss die Erde stets feucht gehalten werden. Hin und wieder sollte man ihnen auch ein wenig Flüssigdünger gönnen. Dann erfreuen uns die Pflanzen regelmäßig mit neuen Blättern und tragen zuverlässig zu einem gesünderen Raumklima bei. Weitere Informationen: www.airsopure.nl/de

Wie draußen – so drinnen

Im Grunde ist es keine Neuigkeit. Jeder von uns weiß, dass Pflanzen während der Photosynthese den für uns so lebenswichtigen Sauerstoff produzieren und ebenso, dass sie über ihre Blätter Schadstoffe aufnehmen und auf diese Weise die Luft reinigen. Auch, dass Pflanzen über ihr Laub Wasser verdunsten und dadurch ein angenehmes Klima schaffen, wissen viele. Das lernen wir schon in der Schule und auch in den Medien begegnet uns dieses Thema mehr und mehr. Dass die Topfpflanzen in unseren Wohnungen genau dasselbe können, spielt dagegen eher selten eine Rolle. Tatsächlich hält sich sogar hartnäckig das Gerücht, Pflanzen im Schlafzimmer seien keine gute Idee. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall. Die Luft in geschlossenen Räumen ist oftmals schlechter, als wir meinen: Technische Geräte, Möbel, Wand- und Lackfarben, Putzmittel … sie alle geben chemische Schadgase an ihre Umgebung ab, die für uns Menschen nicht gut sind. So kommt es, dass die Luft in Innenräumen in der Regel fünf Mal mehr belastet ist, als die Luft im Freien. Zudem ist sie oft zu trocken – vor allem im Herbst und Winter, wenn wir unsere Heizungen aufdrehen. Grund genug, sich die eigene Wohnung möglichst grün einzurichten und so eine Umgebung zu schaffen, die uns guttut.

Talentierte Pflanzen

Wie bei uns Menschen sind auch in der Pflanzenwelt einige Fähigkeiten mal mehr, mal weniger stark ausgeprägt. Das bedeutet, manche grünen Mitbewohner können gasförmige Schadstoffe besser abbauen und Kohlendioxid effektiver in Sauerstoff umwandeln, als andere. Wahre Meister auf diesem Gebiet sind zum Beispiel das Einblatt (Spathiphyllum), die Grünlilie (Chlorophytum), die Areca-Palme (Dypsis lutescens), Efeu (Hedera) und die Kentia-Palme (Howea forsteriana). Idealerweise holt man sich gleich mehrere dieser „Luftreiniger” in die Wohnung. Pro Person und 75 Quadratmeter braucht es mindestens drei dieser talentierten Pflanzen für ein gesundes Ergebnis – das sagt eine Gruppe niederländischer Zimmerpflanzengärtner, die sich seit längerem intensiv mit dem Thema auseinandersetzen und unter dem Namen Air So Pure ausschließlich Pflanzen produzieren, die besonders effektiv die Luft reinigen. Ihr Sortiment umfasst aktuell 18 verschiedene Pflanzen für jede Lichtsituation. So mag es der aus den Regenwäldern Südostasiens stammende Ficus besonders hell und eignet sich daher ideal für einen Standort neben der Terrassentür oder vor großen Fenstern. Der australische Känguru-Farn (Microsorum diversifolium) ist das genaue Gegenteil: Er wünscht es sich etwas dunkler und ist damit perfekt für die Regale an der hinteren Zimmerwand oder den Fensterarmen Flur. Wer sich noch keine genauen Gedanken über den Platz für die neue Mitbewohnerin gemacht hat, ist mit dem beliebten Fensterblatt (Monstera Deliciosa) gut beraten: Dieses Gewächs macht sich sowohl an hellen, als auch an schattigeren Orten gut.

Grüne Dekoration

Die Sauerstoffproduktion, die Luftreinigung und auch die Luftbefeuchtung geschieht über die Blätter der Pflanzen – aus diesem Grund bestechen die Air So Pure-Gewächse auch in erster Linie mit dekorativem Laub. Der Drachenbaum (Dracaena) beeindruckt beispielsweise mit spitzen, nach oben zeigenden Blättern, die von der Calathea sind zumeist groß und interessant gemustert und die vom sogenannten Emina Dragon Tail (Nephrolepis) faszinierend gekräuselt. Wer sich zusätzlich eine reiche Blüte wünscht, wählt das Einblatt (Spathiphyllum): Inmitten von strahlendweißen Hochblättern entwickelt es interessante Blütenkolben. Alle Air So Pure Pflanzen haben sowohl als Solokünstler, als auch in der Gruppe einen großen Auftritt und geben der Wohnung eine dschungelartige Atmosphäre. Wer kreativ ist, platziert sie nicht nur auf der Fensterbank, sondern einfach nach Lust und Laune im gesamten Haus: Ob in einer herausgezogenen Schrankschublade oder hängend von einer Uhr … Der eigenen Phantasie sind keine Grenzen gesetzt – vorausgesetzt, ein Fenster ist vorhanden. Denn ganz ohne natürliches Sonnenlicht kommt auch die schattenliebendste Pflanze nicht aus. Weitere Informationen gibt es auf www.airsopure.nl.

Dreifachwirkung

Bereits in den 1980er Jahren forschte die zivile US-Bundesbehörde für Raumfahrt und Flugwissenschaft NASA auf diesem Gebiet und kam zu dem Schluss, dass bestimmte Gewächse besonders effektiv bei der Neutralisierung von gasförmigen Schadstoffen sind. Zahlreiche weitere Studien haben das seither bestätigt. Vor einigen Jahren schloss sich deshalb eine Gruppe niederländischer Gärtner unter dem Namen Air So Pure zusammen, um genau diese Pflanzen gezielt für Innenräume zu produzieren und zu vermarkten. Eine hohe Entgiftungskapazität haben beispielsweise der Drachenbaum (Dracaena marginata), die Grünlilie Atlantic (Chlorophytum) oder das Fensterblatt (Monstera deliciosa). Die in der Raumluft enthaltenen Schadgase wie Formaldehyd oder Benzol nehmen die Pflanzen durch winzige Öffnungen in ihren Blättern auf. Dort werden sie entweder aufgespalten oder über die Wurzeln ins Erdreich abgegeben, wo Mikroben sie dann zersetzen.

Die grünen Mitbewohner verfügen aber noch über zwei weitere Eigenschaften, die das Klima in den Räumen für uns Menschen angenehm und gesund macht. Da bis zu 90 Prozent des Gießwassers über ihre Blätter verdunstet, tragen sie zum einen deutlich zu einer Verbesserung der Luftfeuchtigkeit bei, zum anderen verwandeln sie mittels Fotosynthese das in der Atemluft befindliche Kohlendioxid (CO²) in den für uns lebenswichtigen Sauerstoff (O²). Für all diese positiven Effekte gilt: Je mehr Pflanzen in einem Zimmer stehen, desto größer die Wirkung!

Für helle und schattige Plätzchen

Im Sortiment von Air So Pure findet sich für jeden Raum ein passendes Gewächs: Das Einblatt (Spathiphyllum) wird beispielsweise in unterschiedlichen Sorten und Größen – zwischen 30 und 150 Zentimetern – angeboten. Die tropische Blütenpflanze bevorzugt einen gemäßigt hellen Standort ohne direktes Sonnenlicht. An einem solchen Platz fühlen sich auch die elegante, schlanke Kentia-Palme und die schnell wachsende Areca-Palme wohl. Beide sind in verschiedenen Topfgrößen und Höhen erhältlich. Die Calathea – die es ebenfalls in zahlreichen Sorten gibt – stammt ursprünglich aus den tropischen Regenwäldern Amerikas. Da sie dort unter hohen Bäumen wächst, kommt sie auch im Haus mit relativ wenig Licht aus und entwickelt sich selbst in einem dunkleren Flur oder Treppenhaus prächtig. Dank ihrer farbenfrohen Blätter ist die Calathea überall ein echter Blickfang. Für kühlere Räume oder die Fenster auf der Nordseite eines Gebäudes eignen sich Farne sehr gut. Die meisten Arten bevorzugen es ebenfalls eher schattig und präferieren Temperaturen zwischen zehn und 18 Grad Celsius. Einen Überblick über weitere dekorative Topfpflanzen, die für ein angenehmes Raumklima sorgen, finden Sie unter: www.airsopure.nl

Die Empfindlichkeit von Menschen gegenüber diesen Luftschadstoffen ist individuell verschieden. Manche reagieren bereits auf geringste Mengen mit Atembeschwerden, Schlafstörungen und verringerter Leistungsfähigkeit. In jedem Fall ist es daher sinnvoll, die Belastung so gering wie möglich zu halten. So empfiehlt es sich, bei der Einrichtung oder Renovierung der eigenen vier Wände Produkte zu wählen, deren Schadstoffemissionen besonders niedrig sind. Auch regelmäßiges Lüften ist hilfreich, um ein gesundes Klima in geschlossenen Räumen zu schaffen. Wer darüber hinaus etwas tun möchte, setzt auf Zimmerpflanzen. Denn die sind nicht nur dekorativ, eine Reihe von ihnen sorgt auch für gute Luft.

Mehr als nur schön

Bereits in den 1980er Jahren forschte die zivile US-Bundesbehörde für Raumfahrt und Flugwissenschaft NASA, wie man die Luft in Raumstationen verbessern kann. 1989 veröffentlichte sie die „Clean Air Study” mit einer Liste von Gewächsen, mit deren Hilfe sich die Konzentration von gasförmigen Schadstoffen in geschlossenen Räumen effektiv verringern lässt. Seitdem haben die unterschiedlichsten Forschungseinrichtungen weltweit die physikalisch-chemischen Wirkungen von Pflanzen auf das Raumklima untersucht. Unter dem Namen Air So Pure hat sich vor einigen Jahren auch eine Gruppe niederländischer Gärtner zusammengeschlossen. Sie produzieren für den internationalen Markt Zimmerpflanzen, die besser als andere schädliche Stoffe abbauen und somit für den Käufer einen deutlichen Mehrwert haben.

Grüne Luftfilter

Zimmerpflanzen absorbieren die in der Raumluft enthaltenen Schadgase durch winzige Öffnungen in ihren Blättern. Dort werden sie entweder aufgespalten oder über die Wurzeln ins Erdreich abgegeben, wo Mikroben sie abbauen. Je mehr Blattoberfläche bei den Pflanzen vorhanden ist, umso mehr Stoffe werden gefiltert. Eine hohe Entgiftungskapazität haben beispielsweise das Einblatt (Spathiphyllum), das Zimmerefeu (Hedera helix) und der Drachenbaum (Dracaena marginata). Das Einblatt ist eine tropische Blütenpflanze, die es in unterschiedlichen Größen gibt. Je nach Sorte wird sie zwischen 30 und 80 Zentimeter hoch. Ihre dunkelgrünen, glänzenden Blätter sitzen auf langen Stielen und stehen im deutlichen Kontrast zu den kolbenförmigen Blüten, die von einem auffälligen, weißen Hochblatt umgeben sind. Wohl fühlt sich die Schönheit an einem halbschattigen Platz ohne direktes Sonnenlicht. Efeu wächst in der Natur an Bäumen und Felsen und ist imstande, 25 bis 30 Meter hoch zu klettern. Air So Pure bietet Efeu von der Kompaktpflanze bis hin zur Pflanze mit langen, vollen Ranken an, so dass für jede Raumsituation das passende Gewächs zur Verfügung steht. Den ursprünglich aus Asien und Afrika stammenden Drachenbaum gibt es sowohl mit einem einfarbigen grünen Blatt, als auch in einer zweifarbigen Variante. In der Wohnung sollte man ihm ein helles, sonniges Plätzchen suchen.

Gegen den Staub

Pflanzen wirken in unseren Räumen aber nicht nur als Bio-Schadstofffilter. Sie können tatsächlich noch mehr: Mithilfe von Sonnenlicht verwandeln sie Kohlendioxid in den lebenswichtigen Sauerstoff und sind darüber hinaus ganz natürliche Luftbefeuchter. Denn mehr als 90 Prozent des Gießwassers wird von ihnen über die Spaltöffnungen in den Blättern als Wasserdampf an ihre Umgebung abgegeben. Dies hilft ebenfalls bei der Reinigung der Luft: Durch die Feuchtigkeit werden die schwebenden Staubpartikel – die ja häufig Schadstoffträger sind – schwerer, setzen sich schneller ab und lassen sich so beim Putzen gut entfernt. Vor allem in Büroräumen, in denen die Lüftungsventilatoren der Computer die Staubpartikel ständig in die Atemluft aufwirbeln, ist das ein wichtiger Aspekt. In den Wintermonaten sorgen Zimmerpflanzen außerdem dafür, dass trotz Heizen das Raumklima angenehm bleibt. Die höhere Luftfeuchtigkeit bewirkt zum einen, dass Wohn- und Arbeitsbereiche als wärmer und behaglicher empfunden werden, und zum anderen verhindert sie das Austrocken der Schleimheute und macht uns so widerstandsfähiger gegen Erkältungskrankheiten.

Weitere Informationen zu Pflanzen, mit denen sich Schadstoffe besonders effizient in Wohn- und Arbeitsräumen reduzieren lassen, finden Sie unter: www.airsopure.nl

Je mehr, je besser

„Prinzipiell kann gelten: Je mehr Zimmerpflanzen man sich zulegt, umso besser. Aber man bewirkt auch schon einen merklichen Effekt mit zwei oder drei Pflanzen, da auch sie die Zimmer- und gleichzeitig Atemluft mit Feuchtigkeit anreichern“, erläutert Prof. Harald Morr, Vorstandsvorsitzender der DLS. „Wenn die Schleimhaut in unseren Atemwegen feucht ist, kann sie Viren und anderen Erregern eine viel effektivere Barriere bieten. Besonders geeignet für gut beheizte Räume sind Pflanzenarten wie Philodendron, Farne und Fensterblatt, da sie bis zu 97 Prozent des Gießwassers wieder als Wasserdampf abgeben und somit für zusätzliche Luftfeuchtigkeit sorgen.“

Im Winter

Gerade im Winter kann die Luft in Innenräumen teilweise besonders stark mit Schadstoffen belastet sein – in manchen Fällen sogar stärker als die Außenluft in Großstädten. „Das liegt daran, dass die Fenster im Winter viel zu oft geschlossen bleiben und viel weniger effektiv gelüftet wird“, erklärt Morr. „Dann können sich potenzielle Allergene wie Hausstaubmilbenkot oder Hautschuppen und Haare von Haustieren, aber auch Stickstoffdioxid aus diversen Haushaltsgeräten und Endotoxine von Schimmelpilzen und Bakterien insbesondere in Teppichböden, Wolldecken und Vorhängen stärker anreichern. Infolgedessen verschlechtert sich die Qualität der Innenraumluft erheblich, was Husten, verstopfte Nase sowie Stirn- oder Nasennebenhöhlenentzündungen verursacht und bei Asthmatikern zu einer Verschlimmerung der Symptome mit Atembeschwerden (Keuchen), Engegefühl in der Brust bis hin zu akuter Atemnot führen kann.“

Quelle: lungenaerzte-im-netz.de am 03.02.2011

Stress wird von den meisten Wissenschaftlern als Reaktion auf oder als Anpassung an eine anstrengende Situation definiert, die das Wohlbefinden beeinträchtigt oder bedroht. Häufig führt Stress zu deutlichen Schädigungen des psychischen Wohlbefindens, der Leistungsfähigkeit und der Gesundheit. Abhängig von Intensität und Dauer der Stressreaktion kann es zu unterschiedlichen Symptomen kommen:

• Angst, Wut und Aggressivität
• Schlaflosigkeit
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Erhöhter Blutdruck
• Muskelverspannung

Stress-Killer

Viele Studien liefern bereits heute überzeugende Ergebnisse für die Hypothese, dass der bloße Anblick von Pflanzen  zu Stressabbau und Regeneration führen kann. Ulrich zeichnete bei seinen Untersuchungen vor allem die physiologischen Reaktionen der Menschen auf: In einem Laborexperiment konfrontierte er 120 Versuchspersonen mit einem stresserzeugenden Film. Anschließend wurden die Probanden in zwei Gruppen eingeteilt. Die eine sah in der “Regenerationszeit” nach dem Film Videoaufnahmen mit urbanen Räumen ohne Natur, die andere Aufnahmen mit natürlicher Vegetation. Die Probanden wurden dann darum gebeten, Fragebögen auszufüllen und ihre Gefühle einzuschätzen. Darüber hinaus wurden bei ihnen vier physiologische Messungen durchgeführt: Messungen der Leitfähigkeit der Haut, der Muskelspannung, der Pulskurve und der Herzfrequenz.

Das Ergebnis: Alle Befunde deuteten darauf hin, dass Menschen Spannungen besser abbauen, wenn sie Pflanzen betrachten. Der höhere Regenerationsgrad ließ sich beispielsweise an der stärkeren Blutdrucksenkung, der Senkung der Muskelspannung und der Leitfähigkeit der Haut ablesen. Insgesamt erfolgte die Regeneration in diesen Fällen auch schneller. Nach weniger als fünf Minuten zeigten die Messwerte einen deutlichen Spannungsabbau. Eine bahnbrechende Erkenntnis, wenn man bedenkt, welchen Stressfaktoren sich die meisten Menschen täglich am Arbeitsplatz, im häuslichen Umfeld und anderen Gebäuden aussetzen müssen.

Zimmer mit Aussicht

Die Erkenntnis, dass schon eine kurze Konfrontation mit Pflanzen sich positiv auf den Stressabbau auswirkt, führte zu der Annahme, dass Langzeit-Kontakte dauerhaften positiven Einfluss auf unser psychologisches und physiologisches Wohlbefinden haben könnten. Ulrich stützte diese Hypothese mit einer Untersuchung an Krankenhauspatienten. Es wurden Probanden gesucht, bei denen ein chirurgischer Eingriff vorgenommen werden sollte. Sie wurden nach bestimmten, vergleichbaren Kriterien (Alter, Gewicht und Gesundheitszustand) zu Paaren zusammengestellt. Anschließend wurden sie willkürlich auf Krankenzimmer verteilt, die bis auf die Aussicht völlig identisch waren. Ein Proband eines jeden Paares sah von seinem Fenster aus Bäume, der andere hatte die Aussicht auf eine Ziegelmauer. Es zeigte sich: Die Patienten mit dem Blick ins Grüne hatten weniger postoperative Komplikationen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit, benötigen weniger und schwächere Schmerzmittel und konnten das Krankenhaus schneller verlassen. Eine Erkenntnis, die langfristig nicht nur den Patienten zugutekommen kann, sondern auch zu deutlichen Einsparungen im Gesundheitswesen führen könnte.