Der Blick auf Grün:
Gut gegen Stress und für die Gesundheit
Viele Studien liefern bereits heute überzeugende Ergebnisse für die Hypothese, dass der bloße Anblick von Pflanzen zu Stressabbau und Regeneration führen kann. Bei Krankenhauspatienten konnte außerdem nachgewiesen werden, dass sie bei “grüne Aussichten” weniger postoperative Komplikationen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit haben und weniger und schwächere Schmerzmittel benötigen.
Leben in geschlossenen Räumen:
Die Luft macht’s
Ein erwachsener Mensch atmet täglich zehn bis 20 Kubikmeter Luft ein. Ob die in geschlossenen Räumen eingeatmete Luft gut ist oder nicht, hängt von verschiedenen Kriterien ab. Temperatur, Luftfeuchtigkeit und natürlich weitestgehende Schadstofffreiheit sind wichtige Faktoren für das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Gesund leben: Schluss mit trockener Raumluft
Ein Wintertag im kuschelig warm geheizten Haus kann schon sehr gemütlich sein – der Gesundheit ist der vermehrte Aufenthalt in geheizten Räumen jedoch nicht gerade zuträglich. Die trockene Heizungsluft führt zu einer Austrocknung der Schleimhäute, was wiederum bewirkt, dass Viren und Bakterien leichter über die Atemwege in den Organismus eindringen können. Zusätzlich kann die trockene Raumluft Augenbeschwerden, Bindehautentzündungen und Hautirritationen hervorrufen.
